Risiko Hamil Dalam Keadaan Overweight

Risiko Hamil Dalam Keadaan Overweight (10/10). Badan menjadi sangat gemuk saat hamil, telah menjadi risiko bagi para ibu. Namun tahukah Anda bahwa kelebihan berat badan atau overweight bisa sangat membahayakan untuk kesahatan Anda dan bayi nantinya? Apalagi jika itu kehamilan pertama.

Diabetes, tekanan darah tinggi, pembekuan darah, pendarahan hebat ketika persalinan adalah beberapa penyakit berisiko yang mungkin terjadi dalam kondisi tubuh overweight. Jika si ibu sangat gemuk, kemungkinan memiliki bayi dengan ukuran yang tergolong besar (makrosomia) menjadi lebih tinggi, dan hal ini dapat membayakan persalinan baik untuk bayi maupun ibunya.

Tak hanya bagi Anda, bayi pun kemungkinan akan lahir dengan masalah kesehatan, seperti jantung, cacat tabung saraf, bahkan sumbing. Selain itu, potensi keguguran, kelahiran prematur, dan kematian juga akan semakin tinggi bagi wanita yang kelebihan berat badan.

Tak hanya itu, wanita yang kelebihan berat badan juga lebih sulit untuk hamil. Lemak yang terlalu banyak dapat mengubah metabolisme yang nantinya akan mengganggu siklus ovulasi yang normal. Untuk mengurangi berbagai risiko tersebut, sekurang-kurangnya Anda harus menghilangkan 5% dari berat tubuh Anda.

Berbagai bahaya tersebut lebih berpotensi bagi wanita yang Indeks Massa Tubuh (IMT) di atas 35 kg/m2, didefiniskan pula sebagai obesitas morbid. Untuk mengetahui IMT Anda, ukur tinggi badan dalam satuan inci dan kuadratkan angka tersebut. Kemudian, bagi berat badan dengan ukuran tinggi tadi. Untuk mengkonversi angka ini menjadi kg/m2, kalikan bilangan tersebut dengan 703.

Bagi Anda yang berencana untuk memiliki anak, sebaiknya mulai atur pola makan dan perhatikan bentuk tubuh. Namun bukan berarti Anda harus diet mati-matian karena Anda tetap harus makan cukup bagi janin.

sumber:http://wolipop.detik.com/read/2012/09/30/132419/2045846/857/risiko-hamil-dalam-keadaan-overweight

Mengungkap Kebenaran 5 Mitos Kehamilan

Mengungkap Kebenaran 5 Mitos Kehamilan(10/10). Saat sedang hamil, biasanya wanita selalu mencari tahu apa saja yang boleh atau tidak boleh dilakukan karena takut akan berpengaruh kepada si jabang bayi. Bahkan banyak cerita dari orang-orang terdahulu atau mitos-mitos yang sampai sekarang masih dipercaya oleh para calon ibu. Menurut Everyday Family, ada 5 mitos yang tidak perlu Anda percaya saat sedang hamil.

1. Perut condong ke arah bawah = mengandung anak laki-laki
Tidak jarang orang-orang, terutama wanita yang pernah hamil, akan memberikan komentar bahwa Anda hamil anak laki-laki ketika melihat perut yang condong ke arah bawah. Memang selama ini banyak wanita percaya perut yang membesar ke arah bawah, berarti janin yang dikandung jenis kelaminnya laki-laki. Namun anggap itu tidak benar. Yang benar adalah tidak semua wanita memiliki jenis kandungan yang sama, termasuk hamil dengan perut condong ke arah bawah. Posisi bayi dalam kandungan tidak menentukan jenis kelaminnya.

Bentuk perut saat hamil bisa dipengaruhi oleh berat badan, tinggi badan dan faktor genetika Anda. Jika ingin mengetahui jenis kelamin bayi Anda, dapat meminta bantuan dokter melalui USG. Hanya saja memang beberapa pasangan ada yang lebih senang menebak jenis kelamin sang janin.

2. Denyut jantung cepat = mengandung bayi perempuan
Mitos kedua ini juga tidak benar. Ketika janin mulai memiliki denyut jantung, ia akan berdetak dengan sangat cepat. Mitos tersebut lahir dari fakta bahwa wanita memang memiliki detak jantung yang lebih tinggi daripada pria. Namun, hal itu bukan hal yang tepat untuk dijadikan prediksi jenis kelamin bayi.

3. Mengangkat lengan lebih dari tinggi kepala akan menyebabkan bayi terlilit tali pusar dan akan keguguran
Mitos ini tentu saja tidak benar. Tidak ada korelasi antara mengangkat atau meletakkan sesuatu yang lebih tinggi dari kepala akan menyebabkan bayi terlilit tali pusar. Tali pusar yang kusut terjadi karena gerakan janin, bukan karena gerakan ibu. Hal tersebut umum terjadi pada bayi. Selama kandungan belum mendekati tanggal perkiraan kelahiran, pergerakan bayi yang menyebabkan tali pusar melilit ini masih bisa berubah.

Hanya saja memang untuk hamil sebaiknya lebih berhati-hati saat bergerak terutama jika kondisi kehamilan sudah memasuki trimester akhir. Apabila Anda harus mengambil atau meletakkan sesuatu di tempat yang lebih tinggi dari kepala, mintalah seseorang untuk melakukannya.

4. Seks ketika hamil akan menyakiti bayi
Mitos keempat ini tidak benar! Alasannya adalah pertama, Mr. Happy tidak akan menembus rongga rahim tempat bayi bersembunyi. Kedua, hubungan suami istri dapat dilakukan apabila memang kehamilan yang dijalani tidak bermasalah. Beberapa wanita tidak bisa merasakan seks ketika sedang hamil, namun beberapa wanita lainnya justru merasa lebih mersa karena terjadi lonjakan yang sangat tinggi pada hormon dan sensasi di area Miss V mereka. Banyak wanita mengaku mengalami orgasme untuk pertama kalinya saat sedang hamil. Untuk seks saat hamil ini, jangan malu untuk mengonsultasikannya pada dokter kandungan Anda.

5. Sering merasakan heartburn = bayi punya rambut yang tebal
Heartburn merupakan suatu kondisi ketika asam lambung meningkat. Baru-baru ini, New York Times melakukan studi untuk membuktikan benar atau tidaknya mitos tersebut. Hasilnya, hanya ada 28 peserta responden dalam studi tersebut yang memang merasakan heartburn dan kemudian melahirkan bayi dengan lebih banyak bulu.

Meski begitu tetap saja, banyak orang percaya bahwa jika Anda merasakan heartburn saat sedang hamil, artinya Anda akan melahirkan bayi dengan rambut cukup tebal. 71% dari semua wanita mengalami heartburn saat hamil karena keluarnya hormon-hormon yang mengendurkan otot sfingter. Dan banyak dari wanita tersebut melahirkan bayi dengan rambut tidak terlalu tebal.

sumber : http://wolipop.detik.com/read/2012/10/05/183842/2055940/857/mengungkap-kebenaran-5-mitos-kehamilan

5 Makanan yang Harus Dihindari Anak & Bahaya di Baliknya

5 Makanan yang Harus Dihindari Anak & Bahaya di Baliknya(10/10). Sudah seharusnya orangtua memperhatikan benar apa yang dikonsumsi oleh anak. Jangan hanya karena alasan sibuk, orangtua malah memberikan makanan yang tidak sehat. Untuk menghindarinya, simak lima makanan yang sebaiknya tidak Anda sajikanuntuk si kecil, seperti yang dikutip dari Lifemojo.

1. Chicken nuggets
Makanan ini merupakan salah satu makanan favorit anak-anak. Sayangnya, makanan ini mengandung banyak garam, perasa buatan dan bahan pengawet. Belum lagi chicken nugget dimasak dengan cara digoreng di dalam minyak yang kaya akan lemak trans (salah satu jenis lemak yang tidak baik bagi kesehatan karena bisa mengikis kolesterol baik) Memakannya dengan saus tomat atau sambal botolan tentu semakin memperparah keadaan.

Tak diragukan lagi, makanan ini memang lezat namun sedikit sekali nutrisi yang bisa diambil oleh tubuh. Sebaiknya, ganti chicken nugget dengan dada ayam bakar yang dibentuk lucu, mungkin diperlukan usaha dan kreatif lebih untuk membuatnya tapi ini berguna agar si kecil termotivasi untuk mengonsumsinya.

2. Sereal manis
Sereal manis dengan berbagai rasa seperti cokelat atau marshmellow juga menjadi santapan favorit si kecil saat sarapan. Sebagian sereal tersebut mengandung pengawet, minyak terhidrogenasi dan pewarna buatan. Solusinya, biasakan si kecil mengonsumsi sereal gandum utuh. Agar lebih nikmat, tambahkan kacang-kacangan, irisan buah atau kismis.

3. Kentang goreng
Ini adalah makanan yang sangat populer di kalangan anak-anak. Makanan ini memiliki kandungan lemak trans, kalori, natrium yang tinggi. Ganti camilan tak sehat ini dengan memberikan irisan wortel atau kentang panggang yang sehat.

4. Keripik kentang
Sama dengan kentang goreng, keripik kentang juga mengandung lemak trans dan natrium yang tinggi. Sebagian dari keripik yang dijual dipasaran juga terkait dengan isu akrilamida, senyawa karsinogenik yang menjadi pemicu kanker. Ganti snack si kecil dengan potongan sayuran atau potongan keripik jagung bakar.

5. Donat
Makanan ini tak hanya disukai anak, Anda yang sudah dewasa pun juga ikut menyukainya. Namun sayang sekali, makanan ini memiliki nilai gizi yang rendah. Donat biasanya mengandung gula halus, tepung, penambah rasa (vanili) dan sebagian minyak yang telah terhidrogenisasi. Semua itu berubah menjadi lemak trans yang telah dijelaskan di atas dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, stroke dan kanker.

sumber: http://wolipop.detik.com/read/2012/10/11/093104/2059837/857/5-makanan-yang-harus-dihindari-anak-bahaya-di-baliknya?w992201835

Pengumuman Seleksi Berkas CPNS di Lampung

Hari ini adalah hari dimana pengumuman seleksi berkas cpns di Lampung. Ya karena pengumumannya lewat koran maka rejeki para pedagang koran pun sangat lancar.. (alhamdulilah) tapi ya sudah pasti kalau mau beli koran hari ini itu sudah habis dan ludes terjual.

Ada yang diterima dan ada juga yang tidak diterima atau dengan kata lain tidak lolos seleksi berkas :D. Bagi yang tidak lolos jangan putus asa ya, masih ada kesempatan lagi kok di lain waktu, untuk yang lolos ayoo semangat,, anda Baru selangkah untuk jadi seorang cpns. :D

Wah pasti banyak nih pendaftarnya lulusan SMA karena mengingat dibuka juga lowongan dengan pendidikan SMA.

Semoga penerimaan cpns tahun ini tidak dikotori dengan adanya saling sogok menyogok, tentunya dengan uang hingga ratusan juta rupiah.

Akibat banyak link yang tidak terkontrol

Akibat banyak link yang tidak terkontrol mengharuskan nama blog ini diganti, karena mempengaruhi jumlah visitor blog ini. Blog ini masih terbilang mudah, kira-kira baru berumur 2 tahunan, tetapi sudah terdeteksi spam,, hadeh,,, capedekkkkcchhh.

Karena hal tersebut ane ambil hikmahnya saja deh, berarti ane gak boleh sembarangan pasang link-link yang tidak tau itu link ilegal atau link yang legal.

Harusnya Permasalahan ini bisa diatasi, namun mungkin pihak google masih sibuk mengurusi urusan yang lain(sotoy) ya udah deh ane yang ngalah aja :D.

Jangan Pasang Link Sembarangan

Gaji Seorang Programmer Fresh Graduet

Postingan ini ditujukan hanya untuk berbagi informasi kepada para pengunjung blog ini yang baru saja ganti nama dari http://xbosyuda.blogspot.com menjadi http://yudalabs.blogspot.com dikarenakan terdeteksi link oleh google jadi terpaksa dengan berat hati saya merubah nama blog ini. Tetapi isi dan kontent tetap yang lama kok, tenang aja. hehehehehehe Lanjut.

Gaji seorang programmer tidaklah cukup besar apa lagi bagi yang baru lulus dari kuliah atau bisa disebut fresh graduet untuk mencapai angka lebih dari 2juta perbulan sangat lah sulit, dibutuhkan skill yang memang benar-benar menjual.

Hanya sekedar informasi untuk para mahasiswa yang khususnya berada disemester akhir, kalian mengasah salah satu skill saja, misalnya senang dengan java, kalian asah saja java itu. nah nanti jika hendak melamar suatu pekerjaan skil java itu lah yang kalian tonjolkan.

Oya jangan lupa intinya harus PD. Maksudnya kaliah harus percaya terhadap kemampuan yang anda miliki. okeee
Sekian dulu, semoga bermanfaat.

Pro dan Kontra Pemilihan Gubernur & Wakil Guberbur DKI Jakarta

Pro dan Kontra Pemilihan Gubernur & Wakil Guberbur DKI Jakarta (13/7). Banyak media masa, media cetak yang mengangkat topik seputar Pro dan Kontra Pemilihan Gubernur & Wakil Guberbur DKI Jakarta. Tetapi menggunakan hak pilih untuk setiap warga DKI adalah hal yang wajar namun banyak juga yang memilih golput alias tidak memilih dari keenam calon tersebut.

Hal ini beralasan bahwa masyarakat sudah tidak bodoh lagi dan sudah tidak mau dibohongi lagi dengan janji-janji manis "uangkap salah seorang warga". Memang sangat ironis melihat warga masyarakat DKI jakarta ini, Sangat banyak dan sangat padatnya jakarta membuat jakarta semakin semrawut saja, ditambah lagi banyaknya kendaraan.

Macet itu sudah hal yang wajar di ibukota yang sempit lagi padat penduduk ini. Pro dan kontra pun timbul, terlebih ketika para calon mengumbar janji-janji manis didepan para pendukungnya tersebut. Sebaiknya kita selaku warga tidak terpancing dalam pro dan kontra tersebut, yang terpenting adalah bekerja dan memikirkan diri sendiri saja dari pada memikirkan pemilihan gubernur yang tidak ada habis-habisnya.

So... ayo kita belajar dan belajar serta berusaha untuk masa depan kita dan keluarga kita, pergunakanlah hidup ini untuk hal-hal yang baik dan penuh arti.

Cara Install File .apk di Android SDK

Cara Install File.apk di Android SDK (5/7). Berawal dari ketertarikan untuk mempelajari aplikasi android saya menginstal android sdk dengan versi 2.2 (katanya yang stabil).

Setelah emulator android berhasil dijalankan, terpikir untuk menginstall aplikasi-aplikasi android, tetapi tidak ada akun di google store, ya terpaksa menggunakan bl*ck m*rket, karena untuk kepentingan belajar.



Berikut ini saya akan share cara install file .apk melalui console :

Lalu tekan enter, jika ada pesan success maka anda berhasil menginstall.
Setelah mengetikan perintah tersebut silahkan buka emulator andorid anda, dan masuk ke menu kemudian cari aplikasi yang anda instal tadi.

Demikian Cara Install File .apk di Android SDK, semoga bermanfaat.

Anti Foto Narsis

Anti Foto Narsis (2/7). Ganteng-ganteng kok narsis, itu yang diucapkan oleh temen gw. hahahahaa. Posting ini terinspirasi karena banyak orang-orang yang narsis dengan memajang foto-fotonya. Baik itu cewek maupun cowok.

Kenarsisan adalah hal yang wajib dilakukan untuk jaman sekarang ini, apalagi bagi anda yang eksis pada sosial media, seperti (facebook, twitter, linkin dan lain-lain).

Bagi anda yang anti dengan foto narsis biasanya memajang foto dengan gambar-gambar hewan, kartun atau tulisan-tulisan seperti gambar diatas. heheheheh